La sophrologie : une aide précieuse avant de prendre la parole

La conscience du corps, la respiration, ainsi que la visualisation s'avèrent de précieux atouts pour gagner en confiance à l'oral. De même, regarder une situation d'un autre point de vue puis renoncer à tout contrôler, est un excellent moyen d'être plus performant face caméra ou chez un client. Fidèle aux principes de ma méthode CIBLES à l'oral, j'apprends à mes clients à se préparer physiquement et mentalement avant de parler en public. Si besoin, je confie le soin à Patrick Fichera, sophrologue RNCP sur Lunel-Viel, de leur apprendre à se connecter à des émotions positives. Découverte à Montpellier quand j'apprenais le métier de journaliste au CFPJ, j'ai eu recours ensuite à cette discipline lors de mes trainings d'animateurs TV à Paris, chez Acta. Et chaque année, lors du Tremplin Prépabac, des lycéens me disent avoir visionné mes vidéos pour aborder sereinement les épreuves du Bac. C'est dire combien je crois aux bienfaits de la sophrologie avant toute prise de parole. Pour vous en convaincre, voici cinq exercices proposés par Femme Actuelle. Ils ont l'avantage de pouvoir se pratiquer facilement et partout. 

Vues : 35

Commenter

Vous devez être membre de Club d'Affaires gratuit sur Montpellier et LR pour ajouter des commentaires !

Rejoindre Club d'Affaires gratuit sur Montpellier et LR

Commentaire de Carole Sommer le 28 juin 2017 à 14:02

Je ne peux que confirmer...la sophrologie est une merveilleuse discipline qui permet de prendre conscience de toutes nos capacités et de les développer. Et lorsqu'on développe ses capacités, on développe la confiance en soi, on apprend à gérer ses émotions, on développe sa créativité etc......et on prend sa vie en main. Osez la sophrologie.

www.centre-français-de-sophrologie.fr

Badge

Chargement en cours…

Activité la plus récente

HELIOS EDITIONS et Franck Pedard sont désormais ami(e)s
Il y a 56 minutes
Viviane Thierron et Nadège Esteban sont désormais ami(e)s
Il y a 2 heures
Ahlem et Patrick Poumey sont désormais ami(e)s
Il y a 3 heures
Événement publié par Nadège Esteban
Miniature

Sommet International Francophone des Entrepreneurs de leur Vie à Sur Internet: www.entreprendremavie.fr

1 décembre 2017 à 18 au 10 décembre 2017 à 21
Il y a 4 heures

© 2017   Créé par Club LR.   Sponsorisé par

Badges  |  Signaler un problème  |  Conditions d'utilisation